Présentation des activités proposées dans notre association

Que serait une association sportive sans activité a proposer ?

Probablement rien !

La gymnastique, quelle qu'en soit la forme, réunit toutes les générations de tous les genres, féminin et masculin, autour d'une même envie de vivre des émotions uniques. C'est pourquoi, nous proposons un éventail d'activités gymniques assez fourni permettant l'accès au sport à un large public. Disciplines "classiques" ou encore "émergentes", tout le monde y trouve son compte !

Nous proposons une continuité dans la pratique sportive, commençant à 2 ans et allant aussi loin que vous le déciderez !!!

Une présentation succincte des activités de notre association vous est proposée plus bas, si toutefois vous souhaitez obtenir des informations complémentaires n'hésitez pas à nous contacter (voir encart de notre page d'accueil)

RECREAGYM


Activité de base pour le développement général de l'enfant (repères spatiaux, latéralité, déplacements fonctionnels...).
La gymnastique est présente dans tous les programmes scolaires, de la maternelle à la terminale.

L'activité RécréaGym propose la combinaison d'une activité physique et d'une activité récréative de détente. 
Deux groupes mixtes sont proposés les 7/9 ans et les 10/12 ans mixte, aussi bien pour les filles que pour les garçons.

La motricité générale sera au coeur de ce programme avec comme point d'appuis la gymnastique. Les enfants découvriront la gymnastique sous forme de jeux et de parcours permettant de se familiariser avec les agrès de gymnastique tel que le trampoline, les barres, la poutre, le sol ou encore des activités acrobatiques diverses et multiples (acrogym, parkour...).

Vous l'aurez bien compris, cette activité est destinée aux débutants ou aux enfants n'ayant pas d'expérience sportive "sérieuse". C'est un passage obligatoire avant d'accéder aux autres activités proposées au sein de notre association.


Pour connaître les horaires d'entraînement ainsi que les tarifs, merci de cliquer sur ce lien.


Découvrir, s'initier dans un lieu convivial et chaleureux, laisser son corps s'exprimer en toute sécurité, venez découvrir la gymnastique.

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FORMATION ACROBATIQUE


Cette section mixte est proposée aux enfants de primaire (7/10 ans) ainsi qu'aux pré-adolescents et adolescents (11 ans et plus). Elle aura pour but de proposer des ateliers à composante acrobatique afin d'apprendre ou perfectionner les acrobaties acquises au sein d'autres groupes ou dans d'autres disciplines sportives.

L'activité se déroulera dans la salle de gymnastique, disposant de nombreux modules pédagogiques, d'agrès et d'un trampoline. Cette salle permettra à chacun de s'exprimer et d'évoluer à son niveau de façon totalement sûre !

Les compétences acrobatiques acquises au sein de ce groupe sont transversales et utilisables dans d'autres activités sportives comme les sports de combat, le free running, le cirque, la voltige...


Pour connaître les horaires d'entraînement ainsi que les tarifs, merci de cliquer sur ce lien.


Dans une ambiance détendue et sympathique...progresser en se faisant plaisir...goût de l'effort et convivialité sont au rendez-vous..

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CALLISHENIE et RENFORCEMENT


La Callisthénie est le therme qui désigne l'activité visant à l'amélioration des qualités physiques au travers d'exercices de gymnastique utilisant son propre poids comme résistance.
Le Renforcement musculaire est le terme qui désigne l'activité visant l'amélioration des qualités physiques au travers d'exercices au poids de corps ou avec charges libres (haltères, médecine ball, sangles, élastiques...).

L'une des bases de cette activité mixte sera le mouvement fonctionnel. Très en vogue en ce moment chez les préparateurs physiques de tous bords, ce terme désigne avant tout l'efficience du mouvement. Un déplacement optimisé à notre anatomie et notre physiologie avec l'ensemble du renforcement préparatoire à ce type de mouvements afin de protéger vos articulations, vos muscles...Bref ce qu'on fait déjà en gymnastique sportive depuis des décennies.

L'utilisation de matériel de crossfit (Kettlebell, sangles de suspension, élastiques, barres et poids, wall ball....) viendra enrichir la gamme d'exercices proposée en gymnastique sportive.


Pour connaître les horaires d'entraînement ainsi que les tarifs, merci de cliquer sur ce lien.


A partir de 13 ans et sans limite d'âge du moment que le corps le permet, venez transpirer dans une ambiance studieuse et sympathique...

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RENFORCEMENT féminine


Le Renforcement musculaire est le terme qui désigne  l'activité visant l'amélioration des qualités physiques au travers d'exercices au poids de corps ou avec charges libres (haltères, médecine ball, sangles, élastiques...).

Après une longue période de sédentarité, cette activité vous permettra de découvrir ou redécouvrir les sensations d'une activité sportive en douceur.
Grand combat de notre époque qu'est la désédentarisation ! Trop de confort et trop de laisser aller nous mènent à une sédentarité profonde.
Mauvaises habitudes, mauvaises postures, mauvaises alimentation...sont souvent gage de blessures ou douleurs quotidiennes.

Le sport à cette particularité d'entretenir votre corps....vos tendons, vos articulations, vos muscles, votre souffle....Que des bienfaits !
Prenez du temps....accordez-vous du temps pour vous, pour votre bien être.

L'utilisation de matériel de fitness (élastique, swissball, médecine ball...) viendra enrichir la gamme d'exercices proposée en gymnastique sportive. ....Renforcement musculaire, activité cardio-pulmonaire, stretching...Activité douce pour une reprise en douceur.


Pour connaître les horaires d'entraînement ainsi que les tarifs, merci de cliquer sur ce lien.


A partir de 13 ans et sans limite d'âge du moment que le corps le permet, venez retrouver le goût de l'effort dans une ambiance décontractée et sympathique...

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ARC-EN-CIEL BLANC


C'est la première étape de notre programme de formation baptisé "Arc-en-Ciel".
Ce programme se compose de cinq niveaux de difficultés : Blanc, Jaune, Orange, Vert et Bleu, vous aurez plus de détails en suivant le lien ici.

Le programme Arc-en-Ciel niveau Blanc destiné aux enfants entre 8 et 10 ans, comprendra un entraînement hebdomadaire de 1h30. Pour connaître les horaires d'entraînement ainsi que les tarifs, merci de cliquer sur ce lien.

Il sera proposé prioritairement aux enfants ayant déjà une expérience gymnique et ayant été sélectionnés pour leurs aptitudes et leur motivation.
Ce niveau propose pas moins de 110 situations pédagogiques et nécessite sérieux et rigueur.
Cette grande variété de situations permettra ainsi aux gymnastes débutants du niveau Blanc d'acquérir de solides bases. Cette première étape de formation contribuera au développement des aptitudes physiques, psychomotrices et mentales des jeunes gymnastes, qui seront indispensables à la poursuite de leur formation gymnique.


Pour connaître les horaires d'entraînement ainsi que les tarifs, merci de cliquer sur ce lien.


Des séances dynamiques, ludiques et variées...des objectifs réalistes...une progression quantifiable...une formation solide...

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ARC-EN-CIEL JAUNE


Deuxième étape de notre programme d'animation et de formation Arc-en-Ciel
Ce programme se compose de cinq niveaux de difficultés : Blanc, Jaune, Orange, Vert et Bleu, vous aurez plus de détails en suivant le lien ici.

Deux entraînements par semaine seront proposés afin d'évoluer sur ce niveau pour les gymnastes entre 9 et 11 ans qui auront déjà l'expérience du niveau Blanc ou ayant de bonnes bases en gymnastique artistique. Pour connaître les horaires d'entraînement ainsi que les tarifs, merci de cliquer sur ce lien.

Il s'inscrira dans la continuité du niveau précédent et comportera 35 ateliers de références et pas moins de 105 ateliers connexes, soit plus de 175 situations pédagogiques.
Cette grande variété de situations permettra ainsi aux gymnastes initiés du niveau Jaune de consolider les bases acquises sur le niveau précédent. Cette deuxième étape de formation contribuera elle aussi au développement des aptitudes physiques, psychomotrices et mentales des jeunes gymnastes, qui seront indispensables à la poursuite de leur formation gymnique.


Pour connaître les horaires d'entraînement ainsi que les tarifs, merci de cliquer sur ce lien.


Dans une ambiance détendue et sympathique...progresser en se faisant plaisir...la gymnastique, un sport passion..

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ARC-EN-CIEL ORANGE


Troisième volet de notre programme Arc-en-ciel qui sera le niveau ORANGE.

Deux entraînements par semaine seront proposés afin d'évoluer sur ce niveau ORANGE pour les enfants entre 11 et 14 ans qui auront déjà suivie les étapes précédentes ou ayant de solides bases en gymnastique artistique. Pour connaître les horaires d'entraînement ainsi que les tarifs, merci de cliquer sur ce lien.

Ce niveau comportera 39 ateliers de références et pas moins de 117 ateliers connexes, soit plus de 195 situations pédagogiques.
Cette grande variété de situations permettra ainsi aux gymnastes confirmés du niveau ORANGE de renforcer les bases acquises sur le niveau précédent. Cette troisième étape de formation amènera les éléments plus complexes et le début des acrobaties avec envol (salto avant et arrière, rondade, flip, saut de main...).


Pour connaître les horaires d'entraînement ainsi que les tarifs, merci de cliquer sur ce lien.


Dans une ambiance détendue et sympathique...progresser en se faisant plaisir...la gymnastique, un sport passion..

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ACTIVITES D'EVEIL GYMNIQUE POUR LA PETITE ENFANCE


- L'activité Bébé Gym

Elle regroupe les enfants de 2 et 3 ans, non scolarisés et petite section de maternelle.
C'est souvent pour ces enfants une première activité physique hors cadre familial. C'est pourquoi ce groupe exige la présence d'un parent qui apportera une sécurité physique et affective à l'enfant. De part la présence et l'investissement des parents dans la séance, l'enfant pourra investir le lieu à son tour.
Ce groupe explorera la notion de motricité et de schéma corporel. Il favorisera les expériences de plaisir partagé entre les adultes et les enfants. Les activités d'éveil gymnique pour ce groupe s'appuieront principalement sur les réponses affectives, sensorielles et motrices de l'enfant.

Toujours ludique, utilisant du matériel dédié à la petite enfance, ces activités s'inscrivent parfaitement dans le rythme biologique de l'enfant.

- L'activité Eveil Gymnique 1ère année

Elle regroupe les enfants de 4 ans, moyenne section de maternelle.
Déjà scolarisé, l'enfant est plus sociable. Il comprend les règles de vie et de jeu. Il apprend à partager. La présence d'un parent n'est plus nécessaire.
Les activités d'éveil gymnique s'appuieront principalement sur les actions motrices de bases et la motricité fine. De plus elles développeront les capacités intellectuelles de l'enfant par la répétition des situations en proposant aussi des variantes forçant l'enfant à s'adapter et faire évoluer ses réponses motrices et cognitives.

Des jeux de groupes sont proposés afin de renforcer l'aspect sociale (tolérance, partage, complicité…).

- L'activité Eveil Gymnique 2ème année

Elle regroupe les enfants de 5 ans, grande section de maternelle.
L'enfant a bien assimilé les règles de vie, accepte le cadre. En recherche d'autonomie il apprécie aussi les jeux de groupes.
Les activités d'éveil gymnique s'appuieront principalement sur les actions motrices complexes faisant intervenir les notions de dissociation et de latéralité, très importantes dans l'appréhension de l'écriture et de la lecture indispensable en CP. De nombreux jeux seront proposés afin de développer la cohésion et les stratégies de groupe.

Les agrès de gymnastique seront plus utilisés que dans les deux groupes précédents, les enfants étant plus aptes physiquement (force, endurance…) en adaptant le matériel à leur caractéristiques (taille, maturité…).

Ne vous y trompez pas, derrière cette présentation ce sont 17 ans d'expérience et de pédagogie au sein du Club Gymnique Agathois, des labels qualité et surtout, de vrais diplômes dédiés aux Activités d'Eveil Gymnique pour la Petite Enfance aussi bien professionnels que fédéraux qui accompagneront votre enfant dans son développement.


Pour connaître les horaires d'entraînement ainsi que les tarifs, merci de cliquer sur ce lien.

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Voilà pour ce qui est de la présentation succincte de nos activités !!!
Si tu es intéressé pour pratiquer l'une d'elle, n'hésites pas à cliquez sur le lien suivant :

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