Présentation des activités proposées dans notre association

Que serait une association sportive sans activité à proposer ?

Probablement rien !

La gymnastique, quelle qu'en soit la forme, réunit toutes les générations de tous les genres, féminin et masculin, autour d'une même envie de vivre des émotions uniques. C'est pourquoi, nous proposons un éventail d'activités gymniques assez fourni permettant l'accès au sport à un large public. Disciplines "classiques" ou encore "émergentes", tout le monde y trouve son compte !

Nous proposons une continuité dans la pratique sportive, commençant à 2 ans et allant aussi loin que vous le déciderez !!!

Une présentation succincte des activités de notre association vous est proposée plus bas, si toutefois vous souhaitez obtenir des informations complémentaires n'hésitez pas à nous contacter (voir encart de notre page d'accueil)

RECREAGYM


Activité de base pour le développement général de l'enfant (repères spatiaux, latéralité, déplacements fonctionnels...).
La gymnastique est présente dans tous les programmes scolaires, de la maternelle à la terminale.

L'activité RécréaGym propose la combinaison d'une activité physique et d'une activité récréative de détente. 
Deux groupes mixtes débutants sont proposés les 6/7 ans et les 8/9 ans mixte, aussi bien pour les filles que pour les garçons, ainsi qu'un groupe mixte confirmés pour les 10 ans et plus.

La motricité générale sera au coeur de ce programme avec comme point d'appuis la gymnastique. Les enfants découvriront la gymnastique sous forme de jeux et de parcours permettant de se familiariser avec les agrès de gymnastique tel que le trampoline, les barres, la poutre, le sol ou encore des activités acrobatiques diverses et multiples (acrogym, parkour...).

Vous l'aurez bien compris, cette activité est destinée aux débutants ou aux enfants n'ayant pas ou peu d'expérience sportive "sérieuse". C'est un passage obligatoire avant d'accéder aux autres activités proposées au sein de notre association.


Pour connaître les horaires d'entraînement ainsi que les tarifs, merci de cliquer sur ce lien.


Découvrir, s'initier dans un lieu convivial et chaleureux, laisser son corps s'exprimer en toute sécurité, venez découvrir la gymnastique.

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GYMNASTIQUE SPECTACLE


Entre la compétition et le loisir, au carrefour de la performance et de la créativité, la gymnastique spectacle s'offre comme une alternative à l'exigence de l'entraînement...Progresser en laissant l'imagination, la complicité et les techniques de divers courants gymniques se mêler afin de produire une chorégraphie de groupe, que du bonheur!!

Activité dédiée aux gymnastes de 11 à 15 ans ayant eu une expérience en gymnastique artistique. Elle sera dirigée par Christine et proposera de créer plusieurs chorégraphies qui seront présentées au spectacle de fin d'année.

Dans une ambiance chaleureuse, décontractée, presque cosy, viens découvrir tes talents cachés, révéler ta personnalité profonde...Une expérience qui ne manquera pas de te transporter dans un monde imaginaire, un univers différent.


Pour connaître les horaires d'entraînement ainsi que les tarifs, merci de cliquer sur ce lien.
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PRE COMPETITION


Acquérir de solides bases en gymnastique artistique, c'est là le but de cette activité dédiée aux jeunes filles entre 8 et 10 ans.
Activité aux agrès, saut, barres asymétriques, poutre et sol, la gymnastique artistique féminine (GAF) est un des nombreux sports inscrits au catalogue des disciplines olympiques.
Activité reconnue universellement comme activité formatrice, elle est inscrite dans les programmes scolaires de la maternelle à la terminale, et dans de nombreux pays.

Le programme pré-compétition permettra aux jeunes gymnastes de découvrir l'univers de l'entraînement, bien différent du loisir. Bien que restant ludique, ces entraînements demanderont plus d'engagement de la part des gymnastes. Une rigueur et une qualité de travail seront exigées.

L'apprentissage des éléments gymniques se fera par une méthode analytique (découpage des phases de l'élément considéré), proposant de nombreux ateliers pédagogiques de  difficulté croissante au fil des entraînements en fonction de la progression des gymnastes.

Bien évidemment seront abordés les éléments de base aux agrès pour ne citer que la roue, l'ATR, le saut de lune, le tour d'appui arrière, le saut de mains....mais aussi les éléments plus complexe qui n'aboutiront qu'au bout de certaines années de pratique mais dont il faut commencer l'apprentissage tôt dans la carrière d'une gymnaste.

Vous l'aurez compris, un gros travail de fond.

Dans une ambiance studieuse et décontractée, découvre le monde de la compétition en compagnie de Christine et Thierry.



Pour connaître les horaires d'entraînement ainsi que les tarifs, merci de cliquer sur ce lien.



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FORMATION ACROBATIQUE


Cette section mixte est proposée aux enfants de primaire (8/11 ans) ainsi qu'aux pré-adolescents et adolescents (12 ans et plus). Elle aura pour but de proposer des ateliers à composante acrobatique afin d'apprendre ou perfectionner les acrobaties acquises au sein d'autres groupes ou dans d'autres disciplines sportives.

L'activité se déroulera dans la salle de gymnastique, disposant de nombreux modules pédagogiques, d'agrès et d'un trampoline. Cette salle permettra à chacun de s'exprimer et d'évoluer à son niveau de façon totalement sûre !

Les compétences acrobatiques acquises au sein de ce groupe sont transversales et utilisables dans d'autres activités sportives comme les sports de combat, le free running, le cirque, la voltige...


Pour connaître les horaires d'entraînement ainsi que les tarifs, merci de cliquer sur ce lien.


Dans une ambiance détendue et sympathique...progresser en se faisant plaisir...goût de l'effort et convivialité sont au rendez-vous..

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PARKOUR


Faisant parti des activités dites "émergentes" ce groupe initiera les jeunes ados et ados aux techniques de déplacements en milieu urbain. C'est le principe même du parkour, fun et liberté de mouvement en ville.

Apprentissage en intérieur, dans la salle de gymnastique, avec du matériel adapté à cette pratique. Faisant parti des premiers clubs ayant suivi une formation fédérale sur le Parkour nous avons investi dans du matériel présenté lors du dernier FISE (Festival International de Sports Extrêmes) de Montpellier

Ce matériel laissera la possibilité d'une pratique en extérieur (plage, terrain vague, City...) afin de se rapprocher au mieux de l'esprit Parkour !

Thierry, Bryan, Mathéo, Nicolas et Yassine encadreront les entraînements afin d'offrir plus de technicité aux pratiquants.

Pour connaître les horaires d'entraînement ainsi que les tarifs, merci de cliquer sur ce lien.

A partir de 12 ans ou en fonction du niveau de pratique. Dans un cadre sécurisé, dans la bonne humeur, viens dépasser tes limites !!


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CALLISTHENIE ET RENFORCEMENT MUSCULAIRE


La Callisthénie est le terme qui désigne l'activité visant à l'amélioration des qualités physiques au travers d'exercices de gymnastique utilisant son propre poids comme résistance.
Le Renforcement musculaire est le terme qui désigne l'activité visant l'amélioration des qualités physiques au travers d'exercices au poids de corps ou avec charges libres (haltères, médecine ball, sangles, élastiques...).

L'une des bases de cette activité mixte sera le mouvement fonctionnel. Très en vogue en ce moment chez les préparateurs physiques de tous bords, ce terme désigne avant tout l'efficience du mouvement. Un déplacement optimisé à notre anatomie et notre physiologie avec l'ensemble du renforcement préparatoire à ce type de mouvements afin de protéger vos articulations, vos muscles...Bref ce qu'on fait déjà en gymnastique sportive depuis des décennies.

L'utilisation de matériel de crossfit (Kettlebell, sangles de suspension, élastiques, barres et poids, wall ball....) viendra enrichir la gamme d'exercices proposée en gymnastique sportive.


Pour connaître les horaires d'entraînement ainsi que les tarifs, merci de cliquer sur ce lien.


A partir de 13 ans et sans limite d'âge du moment que le corps le permet, venez transpirer dans une ambiance studieuse et sympathique...

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RENFORCEMENT féminine


Le Renforcement musculaire est le terme qui désigne  l'activité visant l'amélioration des qualités physiques au travers d'exercices au poids de corps ou avec charges libres (haltères, médecine ball, sangles, élastiques...).

Après une longue période de sédentarité, cette activité vous permettra de découvrir ou redécouvrir les sensations d'une activité sportive en douceur.
Grand combat de notre époque qu'est la de-sédentarisation ! Trop de confort et trop de laisser aller nous mènent à une sédentarité profonde.
Mauvaises habitudes, mauvaises postures, mauvaises alimentation...sont souvent gage de blessures ou douleurs quotidiennes.

Le sport à cette particularité d'entretenir votre corps....vos tendons, vos articulations, vos muscles, votre souffle....Que des bienfaits !
Prenez du temps....accordez-vous du temps pour vous, pour votre bien être.

L'utilisation de matériel de fitness (élastique, swissball, médecine ball...) viendra enrichir la gamme d'exercices proposée en gymnastique sportive. ....Renforcement musculaire, activité cardio-pulmonaire, stretching...Activité douce pour une reprise en douceur.


Pour connaître les horaires d'entraînement ainsi que les tarifs, merci de cliquer sur ce lien.


A partir de 13 ans et sans limite d'âge du moment que le corps le permet, venez retrouver le goût de l'effort dans une ambiance décontractée et sympathique...

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ACTIVITES D'EVEIL GYMNIQUE POUR LA PETITE ENFANCE


- L'activité Bébé Gym

Elle regroupe les enfants de 2, 3 et 4 ans, non scolarisés et petite section de maternelle.
C'est souvent pour ces enfants une première activité physique hors cadre familial. C'est pourquoi ce groupe exige la présence d'un parent qui apportera une sécurité physique et affective à l'enfant. De part la présence et l'investissement des parents dans la séance, l'enfant pourra investir le lieu à son tour.
Ce groupe explorera la notion de motricité et de schéma corporel. Il favorisera les expériences de plaisir partagé entre les adultes et les enfants. Les activités d'éveil gymnique pour ce groupe s'appuieront principalement sur les réponses affectives, sensorielles et motrices de l'enfant.

Toujours ludique, utilisant du matériel dédié à la petite enfance, ces activités s'inscrivent parfaitement dans le rythme biologique de l'enfant.

- L'activité Eveil Gymnique

Elle regroupe les enfants de 5 et 6 ans, moyenne section de maternelle.
Déjà scolarisé, l'enfant est plus sociable. Il comprend les règles de vie et de jeu. Il apprend à partager. La présence d'un parent n'est plus nécessaire.
Les activités d'éveil gymnique s'appuieront principalement sur les actions motrices de bases et la motricité fine. De plus elles développeront les capacités intellectuelles de l'enfant par la répétition des situations en proposant aussi des variantes forçant l'enfant à s'adapter et faire évoluer ses réponses motrices et cognitives.

Des jeux de groupes sont proposés afin de renforcer l'aspect sociale (tolérance, partage, complicité…).

Les agrès de gymnastique seront plus utilisés que dans le groupe précédent, les enfants étant plus aptes physiquement (force, endurance…) en adaptant le matériel à leur caractéristiques (taille, maturité…).

Ne vous y trompez pas, derrière cette présentation ce sont 19 ans d'expérience et de pédagogie au sein du Club Gymnique Agathois, des labels qualité et surtout, de vrais diplômes dédiés aux Activités d'Eveil Gymnique pour la Petite Enfance aussi bien professionnels que fédéraux qui accompagneront votre enfant dans son développement.


Pour connaître les horaires d'entraînement ainsi que les tarifs, merci de cliquer sur ce lien.

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Voilà pour ce qui est de la présentation succincte de nos activités !!!
Si tu es intéressé pour pratiquer l'une d'elle, n'hésites pas à cliquez sur le lien suivant :

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