Présentation des activités proposées dans notre association

Que serait une association sportive sans activité a proposer ?

Probablement rien !

La gymnastique, quelle qu'en soit la forme, réunit toutes les générations de tous les genres, féminin et masculin, autour d'une même envie de vivre des émotions uniques. C'est pourquoi, nous proposons un éventail d'activités gymniques assez fourni permettant l'accès au sport à un large public. Disciplines "classiques" ou encore "émergentes", tout le monde y trouve son compte !

Nous proposons une continuité dans la pratique sportive, commençant à 5 ans et allant aussi loin que vous le déciderez !!!

Une présentation succincte des activités de notre association vous est proposée plus bas, si toutefois vous souhaitez obtenir des informations complémentaires, téléchargez le fichier Excel  cliquant ICI   ou bien n'hésitez pas à nous contacter (voir encart de notre page d'accueil)

RécréaGym


Activité de base pour le développement psychomoteur (repères spaciaux, latéralité...) et moteur (musculaire), la gymnastique est présente dans tous les programmes scolaires, de la maternelle à la terminale.

L'activité RécréaGym propose la combinaison d'une activité physique et d'une activité de détente. 
Deux groupes sont proposés les 7/9 ans et les 10/12 ans.

La motricité sera au coeur de ce programme avec comme point d'appuis la gymnastique. Les enfants découvriront la gymnastique sous forme de jeux et de parcours permettant de se familiariser avec les agrès de gymnastique tel que le trampoline, les barres, la poutre, le sol ou encore des activités acrobatiques diverses et multiples (acrogym, parkour...).

Vous l'aurez bien compris, cette activité est destinée aux débutants ou aux enfants n'ayant pas d'expérience sportive sérieuse. C'est un passage obligatoire avant d'accéder aux autres activités proposées au sein de notre association.

Pour connaître les horaires d'entraînement ainsi que les tarifs, merci de cliquer sur ce lien.


Découvrir, s'initier dans un lieu convivial et chaleureux, laisser son corps s'exprimer en toute sécurité, venez découvrir la gymnastique.

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Arc-en-ciel BLANC


C'est la première étape de notre programme de formation baptisé "Arc-en-Ciel".
Ce programme se compose de cinq niveaux de difficultés : Blanc, Jaune, Orange, Vers et Bleu, vous aurez plus de détails en suivant le lien ici.

Le programme Arc-en-Ciel niveau Blanc destiné aux enfants entre 8 et 10 ans, et comprendra un entraînement hebdomadaire de 1h30. Pour connaître les horaires d'entraînement ainsi que les tarifs, merci de cliquer sur ce lien.

Il sera proposé prioritairement aux enfants ayant déjà une expérience gymnique et ayant été sélectionnés pour leurs aptitudes et leur motivation.
Ce niveau propose pas moins de 140 situations pédagogiques et nécessite sérieux et rigueur.
Cette grande variété de situations permettra ainsi aux gymnastes débutants du niveau Blanc d'acquérir de solides bases. Cette première étape de formation contribuera au développement des aptitudes physiques, psychomotrices et mentales des jeunes gymnastes, qui seront indispensables à la poursuite de leur formation gymnique.


Des séances dynamiques, ludiques et variées...des objectifs réalistes...une progression quantifiable...une formation solide...

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Arc-en-ciel JAUNE


Deuxième étape de notre programme d'animation et de formation Arc-en-Ciel
Ce programme se compose de cinq niveaux de difficultés : Blanc, Jaune, Orange, Vers et Bleu, vous aurez plus de détails en suivant le lien ici.

Deux entraînements par semaine seront proposés afin d'évoluer sur ce niveau pour les gymnastes entre 9 et 11 ans qui auront déjà l'expérience du niveau Blanc ou ayant de bonnes bases en gymnastique artistique. Pour connaître les horaires d'entraînement ainsi que les tarifs, merci de cliquer sur ce lien.

Il s'inscrira dans la continuité du niveau précédent et comportera 35 ateliers de références et pas moins de 120 ateliers connexes, soit plus de 150 situations pédagogiques.
Cette grande variété de situations permettra ainsi aux gymnastes initiés du niveau Jaune de consolider les bases acquises sur le niveau précédent. Cette deuxième étape de formation contribuera elle aussi au développement des aptitudes physiques, psychomotrices et mentales des jeunes gymnastes, qui seront indispensables à la poursuite de leur formation gymnique.


Dans une ambiance détendue et sympathique...progresser en se faisant plaisir...la gymnastique, un sport passion..

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Arc-en-ciel ORANGE


Troisième volet de notre programme Arc-en-ciel qui sera le niveau ORANGE.

Deux entraînements par semaine seront proposés afin d'évoluer sur ce niveau ORANGE pour les enfants entre 11 et 14 ans qui auront déjà suivie les étapes précédentes ou ayant de solides bases en gymnastique artistique. Pour connaître les horaires d'entraînement ainsi que les tarifs, merci de cliquer sur ce lien.

Ce niveau comportera 39 ateliers de références et pas moins de 130 ateliers connexes, soit plus de 170 situations pédagogiques.
Cette grande variété de situations permettra ainsi aux gymnastes confirmés du niveau ORANGE de renforcer les bases acquises sur le niveau précédent. Cette troisième étape de formation amènera les éléments plus complexes et le début des acrobaties avec envol (salto avant et arrière, rondade, flip, saut de main...).

Dans une ambiance détendue et sympathique...progresser en se faisant plaisir...la gymnastique, un sport passion..

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Initiation Parkour et Acrobatie


Cette section mixte est proposée aux collégiens et lycéens entre 12 et 15 ans. Elle aura pour but de proposer des ateliers à composante acrobatique afin d'apprendre ou perfectionner les acrobaties acquises au sein d'autres groupes ou dans d'autres disciplines sportives.

L'activité se déroulera dans la salle de gymnastique, espace sécurisé. Disposant de nombreux modules pédagogiques, d'agrès et d'un trampoline, la salle permettra à chacun de s'exprimer et d'évoluer à son niveau de façon totalement sûre !

Ces acrobaties seront ensuite intégrées dans un PARKOUR structuré qui pourra être présenté lors de nos différentes manifestations ou rencontres sportives.

Les compétences acrobatiques acquises au sein de ce groupe sont transversales et utilisables dans d'autres activités sportives comme les sports de combat, le free running, le cirque, la voltige...

Pour connaître les horaires d'entraînement ainsi que les tarifs, merci de cliquer sur ce lien.


Dans une ambiance détendue et sympathique...progresser en se faisant plaisir...goût de l'effort et convivialité sont au rendez-vous..

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Initiation CALLISHENIE


La Callisthénie est le therme qui désigne l'activité visant à l'amélioration des qualités physiques au travers d'exercices de gymnastique utilisant son propre poids comme résistance.
Bref, de la musculation au poids de corps, comme on sait très bien le faire en gymnastique artistique. Il n'y qu'à regarder les Jeux Olympique pour s'en rendre compte !

Le but de cette activité sera d'initier aux exercices au poids de corps et privilégiant la posture et le qualité du geste, indispensable à l'intégrité physique !

Du matériel (médecine ball, swiss bal, kettlebell, sangles, élastiques...) sera utilisé afin de parfaire la gamme d'exercices et permettre de poser de solides bases ainsi que des notions de circuit d'entraînement style WOD, HIIT...

Activité très en vogue et reprise dans de nombreux concepts Outdoor (parkour, street workout, crossfit...). Elle viendra compléter d'autres activités sportive afin de parfaire son catalogue d'exercices hors et en entraînement.

Pour connaître les horaires d'entraînement ainsi que les tarifs, merci de cliquer sur ce lien.


Venez transpirer dans une ambiance studieuse et sympathique...

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Activités d'éveil gymnique pour la Petite Enfance


Cette année, nous avons fait le choix de ne pas proposer de Bébé Gym au vu du congé maternité de Christine, notre référente petite enfance.
Cependant, des séances seront mises en places lors de stages durant les vacances scolaires afin de faire découvrir l'activité et surtout pour permettre à nos adhérents de la saison passée d'avoir une petite continuité.

Nous proposons toujours l'activité d'Eveil Gymnique pour la Petite Enfance pour les enfants de moyenne et grande section de maternelle.

Cette activité se concentre sur le développement psychomoteur de l'enfant en utilisant l'environnement gymnique.
De nombreux parcours seront mis en place et proposent bon nombre de situations visant à développer la sociabilisation, la confiance en soi, la motricité de base (courir, sauter, ramper, rouler...)...
La salle de gymnastique représente un environnement sécurisé propice à la découverte de son corps par la prise de risques maîtrisés. De nombreux modules mousses et de petit matériel viendront compléter l'expérience des agrès de gymnastique.

Des séances structurées d'une heure sont proposées hebdomadairement. Pour connaître les horaires d'entraînement ainsi que les tarifs, merci de cliquer sur ce lien.

L'activité est encadrée par des professionnels (CQP Activité d'Eveil Gymnique pour la Petite Enfance) ayant une véritable formation dans le secteur de la petite enfance, carte professionnelle à l'appuis.

Offrez une expérience sportive unique à votre enfant en choisissant l'expérience et la compétence !

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Voilà pour ce qui est de la présentation succincte de nos activités !!!
Si tu es intéressé pour pratiquer l'une d'elle, n'hésites pas à cliquez sur le lien suivant :

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